En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, compuesto de los cortes al por menor recortadas (pierna, lomo, hombro), solamente magra separable, crudo hay 0.075 mg de Cobre, Cu.

onz lb gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, compuesto de los cortes al por menor recortadas (pierna, lomo, hombro), solamente magra separable, crudo

Cerdo, fresco, compuesto de los cortes al por menor recortadas (pierna, lomo, hombro), solamente magra separable, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, compuesto de los cortes al por menor recortadas (pierna, lomo, hombro), solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.17 g	73.17	g
La energía (calorías)	134 kcal	134	kcal
Energía (julios)	562 kJ	562	kJ
Proteína	21.2 g	21.2	g
lípido total (grasa)	4.86 g	4.86	g
Ceniza	1 g	1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg
Hierro, Fe	0.82 mg	0.82	mg
El magnesio, Mg	24 mg	24	mg
El fósforo, P	216 mg	216	mg
Potasio, K	363 mg	363	mg
Sodio, Na	59 mg	59	mg
Zinc, Zn	2.21 mg	2.21	mg
Cobre, Cu	0.075 mg	0.075	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	33.5 µg	33.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg	0.2	mg
tiamina	0.642 mg	0.642	mg
Riboflavina	0.254 mg	0.254	mg
La niacina	5.573 mg	5.573	mg
Ácido pantoténico	0.936 mg	0.936	mg
La vitamina B-6	0.644 mg	0.644	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
La colina, el total de	49.9 mg	49.9	mg
betaína	2.5 mg	2.5	mg
Vitamina B12	0.64 µg	0.64	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	2 IU	2	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.17 mg	0.17	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.5 µg	0.5	µg
Vitamina D	19 IU	19	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.625 g	1.625	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g	0.004	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.058 g	0.058	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.027 g	1.027	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.008 g	0.008	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.525 g	0.525	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.001 g	0.001	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.063 g	2.063	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.127 g	0.127	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	1.904 g	1.904	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.031 g	0.031	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.519 g	0.519	g
18: 2 indiferenciada	0.44 g	0.44	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.02 g	0.02	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.01 g	0.01	g
20: 3 indiferenciada	0.001 g	0.001	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.049 g	0.049	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.024 g	0.024	g
Colesterol	64 mg	64	mg
triptófano	0.238 g	0.238	g
treonina	0.957 g	0.957	g
isoleucina	1.027 g	1.027	g
leucina	1.773 g	1.773	g
lisina	1.947 g	1.947	g
metionina	0.577 g	0.577	g
cistina	0.253 g	0.253	g
fenilalanina	0.877 g	0.877	g
tirosina	0.785 g	0.785	g
valina	1.121 g	1.121	g
arginina	1.382 g	1.382	g
histidina	0.894 g	0.894	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, compuesto de los cortes al por menor recortadas (pierna, lomo, hombro), solamente magra separable, crudo